I det følgende vises et forslag til udstyr på én uges vandring. Varier selv listen efter dine behov. Pak rygsækken praktisk helst med de ting, du skal bruge dagligt øverst.
De tunge ting bør placeres ind mod kroppen i den øverste halvdel af “sækken”, så opnås en god vægtfordeling.
Skarpe ting som fx kogegrej kan pakkes ind i tøj.
Brug pakkelisten! Ude til højre er der angivet vægt i kg. Prøv inden turen at veje alt det udstyr du ønsker at medbringe. Når du kender vægten og ikke mindst ser, hvor meget det fylder, er det nemmere at lægge de ting til side, der skal med.
Artiklen fortsætter længere nede…
Svedundertrøje
Underbukser
Bomuldsstrømper/vandrestrømper og tykke uld-sokker (til støvler)
Skjorte
Fjeldbukser eller kampbukser
Jakke/anorak
Vandrestøvler inkl. gamacher
Kasket
Jakke: Læderhandsker, solbriller & læbepomade, kort, kompas, fløjte og evt. højdemåler
Bukser: Dolk, astrotæppe
Anatomisk rygsæk ____ kg
Medicin, kamera, regntøj, myggenet og -balsam, læderfedt, toiletrulle.
Pung, sygesikring og lignende.
Goretex regntøj (evt i toplommen på rygsækken) ____ kg
Trangia stormkøkken, tallerkner, skeer, m.v. ____ kg
Tændstikker (storm og alm.), lighter og grydesvamp ____ kg
Uldtrøje ____ kg
Termojakke/vest ____ kg
1 par ekstra bukser og 1 skjorte ____ kg
2 par underbukser ____ kg
2 par strømper (bomuld/svedtransporterende) ____ kg
1-2 par uldsokker (tykke) ____ kg
1 håndklæde ____ kg
Bog, notesbog og blyant ____ kg
Minimum 0,7 ltr. sprit/1 gasdåse ____ kg
Mad (se detaljer på modsatte side) ____ kg
Lommekniv og toiletting (tandbørste m.v.) ____ kg
Termobukser eller lange underbukser ____ kg
Evt. mini steigeisen ____ kg
Nylontov ____ kg
Ståltråd, sekundlim ____ kg
Fladtang med bidefunktion ____ kg
Gaffatape ____ kg
Ekstra remme med spænde til rygsæk el.lign. ____ kg
Sovepose (inkl. overtræk m.m.) ____ kg
Knæbind, Pamol, tigerbalsam, vabelplaster ____ kg
Evt. fiskegrej ____ kg
Feltflaske (fyldt) ____ kg
Evt. telt i kompressionsremme på rygsæk ____ kg
Underlag til sovepose ____ kg
Rygsækvægt eget udstyr i alt: ____ kg i alt
(minimum udstyr til fx 2 personer)
Førstehjælpskasse (medicin, tigerbalsam, bind, vabelplaster, o.a.) ____ kg
Solcreme, fugtighedscreme ____ kg
Sygrej ____ kg
Telt & tilbehør (pløkker, underlag, gummihammer) ____ kg
Shampoo og sæbe ____ kg
1 viskestykke ____ kg
Plastposer ____ kg
Salt, sukker, m.v. ____ kg
20 m nylontov ____ kg
Lygte ____ kg
Ekstra kompas og kort (evt. kopi) ____ kg
Evt. kikkert ____ kg
Nødraketter (brug dem kun, hvis folk kan se dem!) ____ kg
Vægt pr. mand: ____ kg
8 frysetørrede retter ____ kg
Bulgur/couscous ____ kg
Kartoffelmos (til vand) ____ kg
Rosiner, chokolade, m.m. ____ kg
0,8 kg havregryn ____ kg
4 breve tomat/champignon suppe ____ kg
4 blåbærsuppe/frugtsuppe/hybensuppe ____ kg
4 brødblokke, skibskiks eller hjemmelavet “tørbrød” ____ kg
1 kg kakao (til vand) ____ kg
Kaffe, te ____ kg
Slik ____ kg
Diverse krydderier ____ kg
Vægt i alt for mad: ____ kg
Total vægt for din rygsæk: ____ kg
Af sikkerhedshensyn så sørg for – inden du går i fjeldet – at lægge din planlagte rute hos turistkontoret. Så ved de, hvor du er, hvis uheldet er ude.
De lokale kender området og redningstjenesten bedst. Stol på deres råd.
Førstehjælpskasse med medicin, vabelplaster, solcreme og nødraketter samt fløjte, kniv, astro/redningstæppe, toiletpapir og sygrej er obligatoriske.
Myggenet og myggeolie.
En notesbog og blyant til dagbog kan være nyttigt.
Gaffatape, ståltråd og en lille tang er gode hjælpemidler til reparationer.
Et nylontov som livline, når der vades, er også en god idé.
En kikkert er rart, men ikke nødvendig, og en mobiltelefon er god, hvis den rækker.
Fiskegrej er godt, hvis turen er til det.
