Das Wetter kann sehr abwechslungsreich sein, weshalb Sie Kleidung benötigen, die an warmen Tagen genau so tragbar wie an kalten und nassen ist. Außerdem sollten Sie darauf achten, die richtige Menge an Gewicht mit sich zu nehmen, da Sie genug Lebensmittel für Ihre anstrengende Aktivität benötigen, andererseits aber nicht unter der Last Ihrer Ausrüstung leiden sollten.
Für allgemeine Informationen zum Packen für eine Wanderreise nach Grönland können Sie einen Blick in Kapitel 6 unseres Ultimativen Wanderratgebers werfen oder in diesem Blog nach lebenswichtigen Ausrüstungsgegenständen suchen, an die Sie vielleicht noch gar nicht gedacht haben.
Ganz spezifisch würden wir folgende Ausrüstung für den Arctic Circle Trail empfehlen:
Rucksack
Ein Rucksack muss perfekt sitzen, Unterstützung bieten und groß genug sein, um alle wichtigen Gegenstände einzupacken. Alles was Sie für sich während dieser Wanderung benötigen, muss in den Rucksack passen, weshalb Sie gut auswählen und den richtigen Sitz überprüfen sollten. Falls Sie einen neuen Rucksack kaufen, sollten Sie ihn unbedingt einmal mit dem ungefähren Gewicht beladen, das Sie auf der Wanderung tragen werden, und dann den Test machen.
Ein qualitativ hochwertiges und leichtes 3-Jahreszeitenzelt
Zwar gibt es auf der ganzen Strecke Hütten, aber keine Garantie dafür, dass Platz in ihnen ist, wenn Sie ankommen. Einige der Hütten sind sehr klein. Auf dem Trail kann es sehr kalt und auch sehr stürmisch werden. Daher brauchen Sie etwas, das beidem trotzt. Nicht selten erleben Wanderer Sonne, Wind, Regen und Schnee auf einer Wanderung, das gilt selbst in den Hochsommermonaten.
Schlafsack
Auch im Sommer können die Temperaturen auf der Wanderstrecke nachts unter null Grad fallen, weshalb Sie einen Schlafsack mitbringen sollten, der auch für diese Bedingungen genug Wärme spendet. Wählt dabei einen Schlafsack aus, der für ca. 6 Grad niedrigere Temperaturen eingestuft ist, als ihr sie auf eurer Reise erwartet. Kombiniert diesen mit einer Schlafunterlage, die einen R-Wert (Wärmedurchlasswiderstand) von mindestens 2.0 hat. Die Temperaturangaben für Schlafsäcke basieren auf der Annahme, dass ihr eine Unterlage benutzt, um euch vom Boden zu isolieren und zu verhindern, dass durch eine Wärmeableitung Wärme abgegeben wird.
Schlafunterlage/Matratze
Funktioniert als Schicht zwischen Ihnen und dem teilweise kalten und harten Untergrund.
Campingkocher und Brennstoff
Um auf der Wanderung Speisen zubereiten zu können, müssen Sie die komplette Brennstoffmenge während Ihrer Wanderung mit sich tragen. Da es nicht erlaubt ist, mit Brennstoffkanistern nach Grönland zu fliegen, werden Sie diese bei Ihrer Ankunft in Kangerlussuaq oder Sisimiut kaufen müssen. Es gibt verschiedene Angebote, den Bedarf an Brennstoff zu ermitteln (fuel use calculators), auf die Sie online zugreifen können. Mit diesen können Sie berechnen, wie viel Brennstoff Sie auf Ihrer Wanderung benötigen. Kaufen Sie entsprechend Ihres Bedarfs ein, wobei es nicht schadet, etwas mehr zu nehmen, falls Sie aufgrund schlechter Wetterlagen oder einer Verletzung länger auf dem Trail unterwegs sein sollten.
Geschirr
z.B. Becher, Teller, Gabel, usw. und davon abhängig, was für einen Campingkocher Sie verwenden und wie Ihr Speiseplan aussieht.
Lebensmittel für die geschätzte Dauer Ihrer Route und mindestens für einen weiteren Tag. Nicht alles ist planbar, weshalb es immer eine gute Idee ist, ein bisschen Essen zusätzlich mitzunehmen.
1-Liter-Wasserflasche
Auf dem Weg gibt es zahlreiche Seen (und Flussströmungen, je näher Sie nach Sisimiut kommen), weshalb Sie nicht viel Wasser mit sich tragen müssen. Sie sollten eigentlich problemlos aus den Seen und Flüssen trinken können. Wenn Sie Sorge um Ihren Magen haben, nehmen Sie am besten eine Filterflasche oder Reinigungstabletten mit.
Basis-Kleidungsschicht: 1 wärmendes Oberteil und 1 wärmende Hose.
Wanderschicht: 2 schnelltrocknende Oberteile und 1 schnelltrocknende Hose.
Mittlere Schicht: 1 Fleece- oder Daunenjacke.
Wasserfeste Schicht: Jacke und Hose. Die schützen Sie bei Regen, aber auch bei kaltem Wind.
3 Paar Wandersocken aus Wolle.
Wasserfeste Wanderschuhe
Auf dem Arctic Circle Trail werden Sie einige Sumpfflächen queren, welche die perfekten, wasserfesten Wanderschuhe herausfordern. Gönnen Sie sich das Beste, um es bis zum Ende mit trockenen Füßen zu schaffen, indem Sie in hochwertige, wasserfeste Wanderschuhe investieren. Falls Sie lieber in Trailschuhen unterwegs sind, sollten Sie diese mit Gore-Tex-Socken kombinieren, um Ihre Füße trocken zu halten. Es gibt wirklich nicht viel Schlimmeres, als über eine Woche lang nasse Füße zu haben!
Schuhe für die Flußquerung/Sandalen: Einige Flüsse sind zu tief, um über sie in Ihren Wanderschuhen zu springen. Diese Gewässer müssen Sie durchwaten, wozu Sie ein zweites Paar „Schuhe” zum Wechseln benötigen, sollten Sie keine völlig schmerzfreien Füße haben.
1 Sonnenhut + 1 eine Wollmütze.
Sonnenbrille
Sonnencreme und Lippenbalsam.
Stirnlampe
Insektenspray und Moskitonetz für den Kopf.
Erste-Hilfe-Set und Blasenpflaster
Blasen, Druckstellen und Risse in der Haut lassen sich beim Wandern in der Natur nicht vermeiden. Lassen Sie sich nicht auf dem Trail ohne Erste-Hilfe-Set erwischen. Absolutes Minimum sind Pflaster in verschiedenen Größen, Tape, Mullbinden, Fersenpflaster, Flüssigpflaster, Wundsalbe und eine elastische Bandage.
Flickzeug
Optional und sehr zu empfehlen:
- Wanderstöcke: Diese entlasten Ihre Beine beim Wandern bergaufwärts und schonen Ihre Knie beim Wandern bergabwärts. Bei Überquerungen von Sümpfen und Flüssen stabilisieren sie und helfen auf dem Arctic Circle Trail in jedem Fall.
- Gamaschen: Zwischen den Sümpfen und dem Morgentau auf den Arktischen Weiden sind Schlamm und Feuchtigkeit am unteren Rand Ihrer Wanderhose eigentlich garantiert, wenn Sie keine Gamaschen tragen. Ohne stirbt man nicht, mit ist es aber deutlich angenehmer.
- Kamera
- Ein GPS-Ortungsgerät für den Notfall
- Packt Ohrstöpsel ein, wenn ihr in einer Hütte übernachten wollt. Es gibt immer irgendwen, der schnarcht. Und wenn ihr euch das nicht vorstellen könnt, seid ihr es höchstwahrscheinlich selbst.
- Nehmt eine Schlafmaske oder alternativ ein sauberes Kopftuch mit, wenn ihr Gewicht sparen wollt. Im arktischen Sommer sind die Tage lang und eine Schlafmaske wird euch dabei helfen, die Ruhe zu finden, die ihr benötigt, um euren Trail zu schaffen.
Lebensmittel auf dem Arctic Circle Trail
Es ist sehr wichtig, Ihre Ernährung auf dem Arctic Circle Trail zu planen. Wenn Sie übertreiben, schleppen Sie unnötig viel Gewicht mit sich. Wenn Sie zu geizig sind, werden Sie bald hungrig und müde werden. Denken Sie daran, mindestens einen zusätzlichen Tagesvorrat zu dem einzuplanen, was Sie sich ausrechnen (Sie wissen nie, was sich auf dem Weg ereignet). Die Planung Ihrer Essensvorräte ist einer der wichtigsten Aspekte bei der Vorbereitung auf den Arctic Circle Trail.
Für die Hauptmahlzeit: Viele Wanderer machen es sich einfach und kaufen getrocknete Wandernahrung, die nur mit kochendem Wasser aufbereitet werden muss. Die ganze Mahlzeit kann in einem Behälter zubereitet werden, es gibt viele Marken und Geschmacksrichtungen zur Auswahl. Vorteil ist, dass es schnell und einfach geht, der hohe Preis ist der Nachteil dabei.
Wer die Zeit und Lust hat, kann seine eigenen Mahlzeiten vorher vorbereiten und trocknen. Wir haben in jedem Fall schon neidisch auf die selbstgekochten Trockenportionen voller Gemüse geschaut, als wir unsere gekauften, fast gemüsefreien Versionen ausgepackt haben.
Nützliche Informationen
→ Backpackers Guide to Dehydrating Foods (EN) – Raul Mercado
Tipp: Wie man eine köstliche Tortilla-Pizza zubereitet
Zutaten
- Kleine Tortillas in Taco-Größe.
- Pizzasoße: Füllt diese in einen wiederverschließbaren Plastikbeutel, um Verpackungsgewicht zu sparen. Dann steckt ihr diesen in einen weiteren wiederverschließbaren Beutel, falls der erste undicht werden sollte.
- Geriebener Mozzarella: Kauft diesen so knapp vor eurer Abreise wie möglich. Ihr könnt damit rechnen, dass der Käse mindestens 4 Tage lang frisch hält.
Zubereitung
Richtet die Tortilla auf dem Boden eures Kochtopfs oder einer kleinen Bratpfanne an (im Canoe Center gibt es ein paar davon).
Verteilt einen Löffel Pizzasoße gleichmäßig auf der Tortilla, lasst dabei aber ein bisschen Abstand zum Rand. Bedeckt sie großzügig mit Käse.
Kochen
- Jetzt kommt der kompliziertere Teil. Wenn ihr einen Kocher mit Flüssigbrennstoff habt, könnt ihr wahrscheinlich bei schwacher Hitze köcheln. Wenn ihr einen Kartuschenkocher habt, braucht es etwas Übung.
- Deckt den Topf ab, um das Schmelzen des Käses zu erleichtern.
- Wenn ihr einen Campingkocher mit Flüssigbrennstoff verwendet, solltet ihr auf mittlerer Stufe kochen und euer Besteck zum Umdrehen der Tortilla verwenden, damit diese nicht anbrennt.
- Wenn ihr einen Kartuschenkocher verwendet, haltet den Topf mindestens 2 Handbreit über dem Ofen und kocht nur für etwa 15-30 Sekunden, um ein Anbrennen zu verhindern.
- Ihr habt keinen Campingkocher dabei? Sogar kalt ist die Tortilla-Pizza noch immer richtig köstlich!
Alles was sie einpacken, sollte entsprechend des Gewichtes viele Kalorien enthalten. Auf dem Trail werden Sie viel mehr Energie als sonst verbrauchen und sollten sich darauf einstellen, mehr als sonst zu essen.
In Kapitel 3 finden Sie Tipps, wo Sie in Grönland bei Ihrer Ankunft Vorräte kaufen können.
Lina Stock
